抑郁症曾经困扰着许多人，这种疾病是我们生活中最多见的疾病，危害性是我们不行忽视的。固然医治疾病的技巧有许多，不过在医治疾病的过程当中，食疗的技巧也是对照有用果的，大家要宁神医治。
1：核桃与黑芝麻：这是一种不错的中医失眠抑郁症食疗技巧。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治神衰忘记，失眠多梦，同时又可益气补肾。
2：红枣：多吃红枣对抑郁症的医治也最有用途。中医失眠抑郁症医治考究辨证施治，这款药膳即是专治由情志抑郁或思考过分，心脾受损惹起的心烦不寐。大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。
3：百合枣仁汤：医治抑郁症的技巧有许多，食疗就属于其中一种。为了有用缓和失眠症状，可本人做少许百合枣仁汤，对医治抑郁失眠症、神经虚弱、更年期抑郁都有很好疗效。其做法是取鲜百合50克，用净水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下，具有清心安神的用途。
4：核桃芝麻丸：抑郁症病人多吃少许核桃芝麻丸，有助于益气补肾，对医治失眠多梦、抑郁抑郁等结果最好。其做法是将核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。
在医治疾病的同时，病人还应当积极的合营大夫，固然医治疾病的技巧有许多，不过有的放矢才是最好的医治技巧。抑郁症的病人必然要正视疾病，不要错过了最佳的医治光阴，才气够更快的治愈疾病。
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